BENEFICIOS DE SALTAR LA CUERDA

Saltar la cuerda es un excelente complemento en las rutinas de EJERCICIO. Es una actividad muy completa porque nos hace usar tanto nuestras piernas, nuestros brazos y abdomen.

A diferencia de otro tipo de complementos para ejercitarse, una cuerda de saltar no ocupa casi lugar y tampoco necesita mucho espacio para ser utilizada.

Las razones para practicar este EJERCICIO son:

-Se queman calorías.
- Se tonifica  PARTES DEL CUERPO COMO: brazos, piernas, tronco y espalda.

- Es fácil de aprender. Es muy barato, portátil y no depende del clima.

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