BENEFICIOS DEL POWER JUMP


Aunque parezca una exageración practicando power jump durante 1 hora es posible ejercitarse tan igual como un trote de 30 minutos. Con la debida instrucción, principiantes en este método logran reducir hasta 700 calorías por sesión. 
Este novedoso método aeróbico es conocido en Brasil, Chile y recientemente en España, donde muchos aficionados al fitness han conocido sus grandes ventajas. 

Revisa sus beneficios
-Aumenta la resistencia y fuerza muscular. 
-Mejora el sistema cardiovascular, expresada en la disminución del ritmo cardiaco incluso en estado de reposo. 
-Fortifica los huesos y músculos de cuerpo, lo cual favorece las articulaciones en las rodillas y caderas. 
-Tonifica los glúteos, piernas 
-Mejora la función de los riñones. 
-Aumenta la presión sanguínea cerebral 
-Previene enfermedades de incontinencia al fortalecer el músculo esfínter que controla la vejiga.

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