BENEFICIOS DE LA AVENA

-Alto contenido de vitaminas, minerales aminoácidos esenciales.
-Mejora el sistema cardiovascular.
-Se considera de los cereales más completos.
-Provee energía estable.
-Estabiliza los niveles de azúcar.
-Alto contenido de fibra soluble.
-Propiedades antioxidantes.
-Reduce niveles de colesterol.
-Previene y alivia el estreñimiento.

Tip: Se puede licuar en seco y utilizar como harina de avena.
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