FRUTA DEL DÍA: EL MANGO


El mango es una fruta dulce y refrescante de fácil consumo y digestión. Sus propiedades nutritivas varían en función del tipo y grado de madurez; sin embargo, todos destacan por su elevado contenido en agua y su gran riqueza de nutrientes.

Sus beneficios son los siguientes:
-Alto contenido de vitamina A y C.
-Efecto diurético.
-Propiedades anti cancerígenas.
-Mejora problemas de estreñimiento.
-Mejora la piel.
-Poderoso antioxidante.
-Propiedades anti envejecimiento.
-Rico en hierro.
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