CONSEJOS PARA PREVENIR Y REPARAR UÑAS DÉBILES

➧Remoje las uñas en aceite de oliva 
Remoje las uñas en aceite de oliva de 10 a 15 minutos al día durante un mes, luego dos veces a la semana a partir de entonces. Este tratamiento en casa es económico y fortifica las uñas dañadas, débiles, evitando la descamación. 

➧Trate sus cutículas 
Un aceite de cutícula suave ayuda a nutrir las cutículas secas y quebradizas. Colocar vaselina alrededor de las uñas todas las noches antes de ir a la cama. 

➧Use guantes para los quehaceres domésticos 
Cuando lave los platos, limpie y trabaje en su jardín, use guantes. Los detergentes y productos de limpieza son muy perjudiciales en sus uñas, acelerando el secado y la descamación. 

➧Haga manicuras regulares 
Una manicura regular hará maravillas para sus uñas y sus manos. Termine con una capa de esmalte transparente para ayudar a proteger las uñas. 

➧Consuma alimentos ricos en biotina 
Asegúrese de comer alimentos ricos en biotina, como hígado, huevos, cereales integrales, coliflor, aguacate, entre otros. Además de otros beneficios para la salud, la biotina puede ayudar a fortalecer las uñas. 

➧No abuse de las uñas 
Sus uñas no están destinados a ser herramientas para abrir las latas de refrescos o marcar teléfonos. En su lugar, utilice un bolígrafo u otro objeto para hacer estas tareas cotidianas. 

➧Lleve una dieta sana 
Las vitaminas son esenciales para su bienestar general y pueden hacer maravillas para las uñas. La falta de vitamina A, vitamina C y calcio puede ser la causa de uñas secas y quebradizas. Asegúrese de comer alimentos integrales y tener una dieta rica en calcio y proteínas. 

➧Evite la acetona 
No utilice un removedor de esmalte de uñas que contenga acetona,ya que puede secar y dañar las uñas. 

➧Masaje 
Masajear las uñas estimula el flujo sanguíneo en la zona, ayudándolas a crecer más sanas y más fuertes. Use una loción hidratante y masajee las manos, las cutículas y las propias uñas. Además, tenga el hábito de aplicar una crema humectante inmediatamente después de lavarse las manos. 

➧Beba mucha agua 
Todos sabemos lo benéfico que es el agua para su salud en general y eso va para las uñas también. El agua potable puede ayudar a hidratar las uñas dañadas y secas, al igual que lo hace para el cabello y la piel.

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