10 GRANDES RAZONES PARA BEBER AGUA

La vida es agua, sin agua no hay vida. Constituye alrededor del 60% del peso corporal en los hombres y cerca del 50% en las mujeres.
Dado que el tejido graso o adiposo contiene muy poca cantidad de agua,
el porcentaje total de agua en el individuo obeso es inferior al que presenta el no obeso.
El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano, pero que es lo que realmente hace el agua en nuestro cuerpo:

1.La pérdida de peso
El agua no contiene grasa, calorías, carbohidratos, ni azúcar.
2.Corazón saludable
Reduce el riesgo de sufrir un ataque al corazón en un 41 %.
3.Energía
Estar deshidratado puede reducir su energía y hacer que se sienta cansado.
4.Piel sana
Aclara la piel y le da un brillo saludable.
5.Mejor ejercicio
Estar deshidratado puede obstaculizar seriamente sus actividades deportivas.
6.Problemas digestivos
El agua puede ayudar a curar problemas de acidez estomacal.
7.El riesgo de cáncer
Reduce el riesgo de cáncer de colon en un 45% y el cáncer de vejiga en un 50%.
8.Limpieza
El agua es utilizada por el cuerpo para ayudar a eliminar las toxinas y residuos.
9.El cerebro es 75% agua, una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareos.
10.Protege y amortigua órganos vitales.

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